Секреты красоты от Мэрилин Монро

Ни для кого не секрет, что Мэрилин Монро одна из самых красивых женщин. Многие считают ее эталоном грации, женственности и красоты. Да, она умела впечатлять... Как и у любой девушки, у Мэрилин были свои секреты, о которых я сейчас расскажу.
1) Быть блондинкой. Возможно, этот совет несколько категоричен, но она считала, что выгодней быть обладательницей "золотых" локонов.

2) Увлажнение. Для любой женщины увлажнение кожи - одна из самых важных задач.  Ежедневно она наносила на лицо крем Elizabeth Arden 8-часового действия и крем Erno Laszlo Phormula 3-9, который создал специально для нее Эрно Ласло. Он предназначался для того, чтобы избавиться от шрама на животе. На это Мэрилин тратила много времени ежедневно. 

3) Кошачий взгляд. Мэрилин любила утяжелять веки для того, чтобы создать свой фирменный "кошачий" взгляд. Для этого она использовала подводку двух цветов: черного и коричневого.

4) Изогнутые ресницы.  Еще один секрет для обворожительного взгляда, но он очень прост - это накладные ресницы. Ты тоже можешь использовать искусственные ресницы для придания взгляду выразительности, а можешь, перед тем как красить ресницы, завить их.

5) Конечно же, Красная помада. Красная помада - беспроигрышный вариант. Но подбирая оттенок, следует учитывать не только цвет своей кожи, но и цвет глаз. 

Фруктовые и ягодные маски

Природа дает все, что нам нужно. Надо научится правильно пользоваться ее дарами. Фрукты и ягоды - сундук с витаминными сокровищами. Их можно не только кушать, но и делать маски для волос и лица. Ваша кожа будет очень благодарна такому уходу.  Я предлагаю выбрать маску, которая подойдет вашему типу кожи. Каждый фрукт, каждая ягодка обладает своими свойствами, о которых стоит знать.
Яблоко
Действие: Увлажняет и тонизирует.
Использование:

• Сварить яблоко в молоке, запечь, затем (после того, как яблоко немного остынет!) нанести получившуюся кашицу на лицо.
• Очищенное яблоко растереть и смешать с натертой на мелкой терке морковью в пропорции 1:1

Черешня
Действие: Сужает поры, тонизирует, освежает
Использование:

• Растереть мякоть и добавить оливковое масло (чайная ложка на горсть ягод)
• Растереть мякоть и добавить лимонный сок (идеально для жирной, пористой кожи)

Персик
Действие: Разглаживает и смягчает
Использование: Снять шкурку, растереть мякоть и нанести на лицо

Малина
Действие: Сужает поры, питает, замедляет старение и повышает тонус.
Использование: Полстакана ягод выжать до получения сока, удалить мякоть, добавить в 2-3 ложки свежего молока, перемешать, пропитать получившимся составом марлю и наложить маску на лицо.
Лимон
Действие: Сужает поры, отбеливает, освежает.
Использование: Взбить яичный белок и добавить одну ложку лимонного сока, получившуюся смесь нанести на лицо.

Клубника
Действие: Увлажняет, освежает, очищает, питает, способствует удалению пигментных пятен и веснушек
Использование:

• Растертые до состояния кашицы ягоды нанести на лицо (если у вас очень сухая кожа, то в маску следует добавить питательный крем)
• Растереть горсть ягод и залить настоем чайного гриба, через несколько часов слить жидкость и нанести маску на лицо (идеально для жирной кожи)

• Растереть полгорсти ягод, добавить ложку творога или сметаны и нанести на лицо на 10-15 минут (идеально для сухой кожи)

Банан
Действие: Питает и тонизирует
Использование:

• Смешать полученную из банана кашицу с 1 чайной ложкой сока лимона (идеально для жирной кожи)
• Растереть банан, добавить ложку молока и перемешать.

Полезные советы:

• Для получения заметного эффекта маски нужно использовать регулярно, но не чаще 4 раз в неделю.
• Хранить готовую смесь не рекомендуется - лучше сделать новую прямо перед использованием. 
• Маски наносят только на хорошо очищенную и увлажненную кожу (идеальный вариант - после ванны или сауны
• Консистенцию маски можно легко изменить за счет дополнительных ингредиентов: чтобы сделать смесь гуще, нужно добавить муку или крахмал, чтобы жиже - разбавить молоком.

Внимание: перед нанесением маски не забудьте проверить её действие на небольшом участке кожи - нанесите небольшое количество смеси на запястье и подождите минут 20. Только в том случае, если вы не выявили никаких заметных реакций, маску можно использовать.

Правильный уход за волосами зимой

Волосы очень отзывчивы на погодные условия. Зимой красивые локоны теряют блеск, упругость и слабеют. Им нужен интенсивный уход. Это совсем не тяжело, но нужно помнить основные правила:
1. Всегда носи шапку. Даже если тебе не холодно, то твои волосы все-равно реагируют на мороз. И реагируют негативно.
2. Выбирайте средство ухода за волосами по своему типу. Шампунь должен быть мягким, без вредных компонентов и без силикона.
3. Мой голову теплой водой. Волосам она более приятна, не сушит их и кожу головы.
4. Не выходи на улицу с мокрой головой. Волосы становятся ломкими и тусклыми, а ты еще получишь неприятный бонус-простуду.
5. Не пересушивай волосы. Сильный поток горячего воздуха только повредит их. Если ты не можешь без фена, то выбирай "мягкий" режим сушки.
6. Не увлекайся металлическими заколками и зажимами, не затягивай волосы в тугой хвост. Это все нарушает кровообращение.
7. Не забывай про маски. Волосы будут очень благодарны такому уходу и отплатят тебе блеском!
8. Наверно, самое главное правило - правильное питание. Здоровая пища- это залог красивой шевелюры. Волосы нуждаются в витаминах, орехах, рыбе, мясе, яйцах, молоке....можно продолжать долго.

Вот 10 продуктов, которые являются основой эффективной диеты для укрепления волос.

Лосось и другая жирная рыба. Лосось насыщен жирными кислотами омега-3, которые необходимы для здоровья кожи головы. Нехватка жирных кислот может привести к сухости кожи головы, а волосы будут выглядеть истощенными. Также лосось – отличный источник белка. В нем много витамина В12 и железа, которые также питают и укрепляют волосы. Если вы придерживаетесь вегетарианского питания, для укрепления волос включите в рацион одну или две столовых ложки масла льняного семени – растительного источника жирных кислот.
Зеленые овощи. Здоровые волосы нуждаются в веществах, которые содержатся в зеленых и листовых овощах. Так, шпинат, брокколи и листовая свекла очень богаты витаминами А и С, которые необходимы организму для выработки достаточного количества кожного сала, которое служит для волос натуральным кондиционером. Темно-зеленые овощи также помогают обеспечить шевелюру железом и кальцием.
Бобовые. Фасоль, бобы и чечевица тоже очень важны для укрепления волос. Они не только великолепный источник белка, который необходим для роста волос. Бобовые богаты железом, цинком и биотином. Иногда ломкость и хрупкость волос вызваны именно нехваткой биотина. Диетологи рекомендуют каждую неделю съедать три или больше чашек фасоли или чечевицы.
Орехи. Если хотите, чтобы у вас были сильные и здоровые волосы, вам нужно есть их регулярно. Бразильский орех – один из лучших природных источников селена, вещества которое имеет важность для укрепления волос и здоровья кожи головы. Грецкий орех содержит альфа-линоленовую кислоту – одну из жирных кислот омега-3, которая улучшает состояние волос. В кешью, орехах пекан и миндале очень много цинка. Дефицит цинка нередко приводит к выпадению волос. Именно поэтому стоит включить орехи в ваше меню для укрепления волос.
Мясо птицы. Мясо курицы и индейки – отличный источник белка для роста и укрепления волос. При недостатке белка в питании волосы становятся слабыми и ломкими, а сильный постоянный дефицит протеинов приведет в итоге к тому, что волосы станут тусклыми и бесцветными. Мясо птицы ценно тем, что является источником железа, которое легко усваивается организмом.
Яйца. Для укрепления волос совершенно неважно, какие яйца вы любите – вкрутую, всмятку или яичницу. Яйца – супер-источник белка. К тому же в них много биотина и витамина В12.
Цельное зерно. Цельнозерновой хлеб и цельнозерновые хлопья, обогащенные витаминами и минералами, тоже вносят немалую лепту в дело укрепления волос. В первую очередь, благодаря значительному содержанию цинка, железа и витаминов группы В.
Устрицы. Они больше известны как афродизиаки, однако они не только усиливают сексуальное желание, но и великолепно укрепляют и питают волосы. Их главный секрет – цинк, мощный антиоксидант. Если у вас нет возможности включить устриц в свое ежедневное меню, не страшно. Достаточное количество цинка можно получить не только из цельного зерна и орехов, но и из говядины и молодой баранины.
Молочные продукты. Молоко и йогурт – отличные источники кальция, очень важного минерала для роста и укрепления волос. Также в молочных продуктах содержится сыворотка и казеин – очень ценные источники белка. К тому же, йогурт или творожок идеальны для перекусов в течение дня. В них можно добавить немного орехов, и это сочетание принесет вашим волосам двойную пользу.
Морковь. Морковка очень богата витамином А, который очень важен для здоровья кожи головы и хорошего зрения. Чем лучше себя чувствует кожа головы, тем более здоровыми, блестящими и крепкими будут ваши волосы. Поэтому смело включайте морковь в свое ежедневное меню, как саму по себе, так и в салатах.

Интересно о джинсах

Джинсовые вещи всегда в моде, каждый год на них есть спрос, а дизайнеры с каждым новым сезоном придумывают креативные look-и для модниц. Деним везде: рубашки, в стиле кантри, бриджи, сумки и, конечно, шорты. Даже сложно представить, что когда-то джинсы были дефицитом. 

Нам нравится синий цвет и структура денима, но это и все что нам известно. Кто знает больше? Мне стало любопытно и я покопалась в информации. Как результат- интересные факты о джинсах:

1. "Деним" - это ткань, из которой традиционно делают джинсы, что в буквальном переводе с французского языка означает "из Нима". Секрет этого материала заключается в особом переплетении нитей: внешние нити прокрашены, а внутренние - нет. Эта особенность дает нам возможность успешно манипулировать с цветом и достигать "элегантной потертости", которая так привлекает поклонников стиля. Не зря лозунг джинсовых брюк многих марок звучит примерно так: "Чем дольше их носишь, тем лучше они выглядят".

2. Первый производитель джинсов - Levi Strauss, сегодня является крупнейшим изготовителем одежды в мире. Объем годовой продажи продукции компании составляет $7 миллиардов, из них - 71% джинсов и джинсовой продукции. 

3. Неутомимые дизайнеры компании сделали шаг вперед и в 2009 году фирма Леви Страусс выпустила модель джинсов с наушниками, встроенными в карманы,слотами для подключения к компьютеру и пультом дистанционного управления плеером iPod. 

4. В мире нет ни одной страны, в которой бы никто не носил джинсы. 

5. Каждый американец имеет, в среднем, 7 пар джинсов.

6. Нашим родителям точно известен этот  факт. В СССР впервые увидели джинсы благодаря Международному фестивалю молодежи и студентов в 1958 году. Заморская новинка полюбилась советской молодежи. Через некоторое время в СССР появилось новое понятие "фарцовщик". 

7. Япония не перестает нас удивлять, вот настойчивые ребята. Учёные вместе с дизайнерами разработали джинсы, замедляющие процесс старения. Отличились специалисты из компании Teijin Wow. Джинсы под кодовым названием Amino они пропитывают аминокислотами, замедляющими процесс старения (аргинин), увлажняющими кожу, защищающими ее от бактерий. Исследования показали, что эти джинсы сохраняют свою эффективность в течение как минимум двух лет. В магазины Японии уже поставили 40 тысяч пар джинсов, и планируются продажи футболок, препятствующих старению. 

8. Свою первую роль Брюс Уиллис сыграл в рекламе джинсов "Levi's". 

9. Международный день Джинсов (Jeans Day) - 26 февраля. 

10. У богатых свои причуды. Бритни Спирс  стала счастливым владельцем джинсов Мерлин Монро. Такой дорогой подарок ($75000) сделал певице известный дизайнер Томми Хильфиджер.

10 способов от январской хандры

Праздники уже закончились, елка осыпается, подарки уже все раздарены... и главное, нужно на работу, опять рано вставать, вокруг быт. С одной стороны, это повод для расстройства, но с другой- все зависит от тебя. Если воспринимать каждый день как чудо, то чудеса обязательно будут. Каждое новое утро будет добрым! Могу лишь помочь настроиться на правильную волну позитива.
1. Разнообразь утро. Если ты пьешь кофе по утрам, то стоит поменять привычный напиток на какао, оно более полезно, или на чай. А сколько разных видов чая существует... каждое утро будет начинаться с нового открытия!

2. Сделай перестановку. Даже если твоя квартира не царские палаты, все равно можно передвинуть стол, стул или перевесить картину. Добавь красок, новых запахов, поставь в рамку веселую фотографию с отпуска.

3. Новый маршрут. Если каждый день дорога на работу и домой одна и та же, то тоска сама по себе навевается. Выбери новый путь домой, выйди на остановку раньше, зайди в новый магазин, даже если он не особо по пути.

4. Один из самых лучших способов для девушки - шоппинг! Бери с собой подруг и бегом штурмовать магазины. Не ставь себе за цель скупить все и сразу. Даже если вы с подружками будете искать только новую шапку с перчатками - это тоже подымет настроение.

5. Правильное питание. Праздники позади, а значит пора отказываться от салатов с майонезом, жареного и заливного. Перейди на овощные салаты, вареное мясо и тушеные блюда.

6. Найди свой новый аромат. Духов сейчас в магазинах горы! Попробуй поменять свои старые духи на что-то новенькое и свеженькое.

7. Отправляйся в кафе и пробуй новое. Самое время заказать то, что ты давно хотела попробовать, но "руки не доходили". Еда, как известно, способна поднять настроение. Порадуй свои вкусовые рецепторы. Не обязательно бегать в рестораны каждый день и радовать не желудок, а "бока". Похода в кафе раз в неделю будет вполне достаточно.

8. Развивайся. Если у тебя есть свободное время, посвяти его себе. Запишись на курсы кулинарии, иностранного языка или фитнес.

9. Общайся. Соберись с подружками на девишник, поболтайте. А может у тебя есть хорошие знакомые, но ты с ними редко видишься? Тогда смело набирай их номер и приглашай на чашечку чая.

10. Думай позитивней. Смотри на мир радостней и чаще улыбайся. Сама удивишься как быстро меняется вокруг мир. Люди станут добрей, все наладится, а каждый день будет приятным приключением.

Новый образ в новом году

Под бой курантов вы много себе пообещали, решили разнообразить свою жизнь или начать ее заново. Каждый день может стать началом нового этапа, но в Новый год - сам Бог велел забыть все обиды, оставить плохие привычки и обновить себя. Многие девушки решительно настроены найти свой стиль или изменить уже существующий. В этом деле главное желание! Психологи дают Вам пару советов как лучше и эффективней воплотить идею в жизнь.
1. Экспериментируй. Самое время расширить свои горизонты и пробовать что-то новенькое. Надень то, что ты давно хотела, но боялась. Попробуй новое блюдо или, еще лучше, приготовь его.  Бегом на встречу новому.

2. Находи повод для праздника. Каждый день - это уже праздник, помни об этом. Всегда находи повод красиво одеться и сделать макияж.

3. Яркие краски. Без них никуда, стоит добавить это в свою жизни. Даже яркие мелочи принесут в будни радость и чувство новизны.

4. Люби себя. Всегда помни, что ты такая единственная! Самая лучшая! Разве это не повод побаловать себя?

5. Шкаф. Это кладезь старья, памяти и ненужных вещей. Стоит найти время и перебрать барахлишко. Может про некоторые вещички ты уже забыла, а некоторые стоит выбросить.

Эксперимент: нарощенные ногти

Наращивание ногтей сегодня очень популярно. А что, удобно! Не так ломаются, красить часто не надо, не желтеют...Вот и я не удержалась и проверила чудо-процедуру на себе. Вцелом, мне понравилось, если не считая 5 часов потраченного времени, но они прошли в приятной компании (мне повезло). Тем кто хочет, но еще не сделал это, стоит почитать статью, узнать интересные факты, взвесить все ЗА и ПРОТИВ.








Какой способ выбрать?
Наращивание производится двумя способами: на типсах или на формах. Более надежный второй способ наращивания, но он подходит не всем. Типсы – это искусственные ногти.

 Их крепят к вашим собственным с помощью клея, а затем наносят на них материал для наращивания. Однако такой ноготок проще сломать, чем описанный выше. Я выбрала второй вариант и пока не успела пожалеть.)

  

Материал: гель или акрил?
Самыми распространенными материалами для наращивания являются гель и акрил. Каждый из них имеет ряд преимуществ и ряд недостатков. 

Так, гелевые ногти красиво блестят, но они более хрупкие и не подлежат ремонту, если ноготь треснет. Сушится гель под специальной лампой. Процедура наращивания гелем длиться в среднем 3-4 часа. «Проживут» такие ноготки столько, сколько у Вас будет желание их носить, конечно, при бережном отношении к ним. Гель можно снять только с помощью пилки или фрезера, а эта процедура может быть небезопасна для собственных ногтей. Зато гель – гипоаллергенный материал.

Акрил в свою очередь легко крепится, и снимается специальной жидкостью. Он представляет собой порошок, который, прежде чем нанести на ноготь, смешивают со специальной жидкостью – мономером. Но правильно нарастить ногти при помощи акрила сумеет только опытный мастер, ведь эта смесь на воздухе очень быстро затвердевает. Основной недостаток таких ногтей – специфический запах, который, к счастью, со временем пропадает. Процедура наращивания занимает около 2-3 часов.

Но мне посоветовали выбрать гель и я, конечно же, согласилась. Запаха неприятного нету, легко наносится и быстро сушится. Последний факт меня очень порадовал- ультрафиолетовая лампа иногда печет, поэтому быстрая сушка явный плюс в копилку геля.
Подготовка ногтя
Мастер должен очистить ноготь антисептиком. Следует размягчить кутикулы, ее отодвинуть и очистить ногтевые пластины от ороговевших частичек, которые могут приводить к отслоению. Мягкой пилкой аккуратно снимается жирный блеск с ногтевой пластины, если Ваш мастер делает это грубой пилкой, бегите от него прочь, пока он не испортил Ваши ногти. После снятия жирного блеска убирают пыль,  обезжиривают ногтевую пластину и наносят праймер.
Процесс
Когда мои ногти были готовы на них нанесли несколько слоев геля. После каждого слоя была сушка, не долго 1-2 мин, но весь этап накладывания слоев и сушки занимает часик- другой. Поэтому чай у нас успел остыть! После того как гель высох и ногти стали длинные и непонятной формы, как для Хеллоувина, не бойтесь - следует этап запилки и формирования ногтя. Этот момент процедуры мне очень понравился и я чуть не заснула, но, уверенна, он приятен будет не для всех. Иногда складывалось чувство будто я вожу ногтями по школьной доске.
Спорить не буду, красивые нарощенные ногти занимают время, но оно того стоит! Красотища)
Главное найти хорошего мастера. Мне повезло, у меня была Василиса-Искусница.)

  

Советы специалистов

Если вы взвесили все за и против и все же решились нарастить ногти, то предлагаем вам на заметку следующие советы специалистов.

-Нарощенные ногти можно спокойно покрывать лаком, но при этом пользоваться безацетоновой жидкостью для его снятия.

-Коррекцию, искусственных ногтей, стоит делать регулярно, не реже раза в 2-3 недели, в противном случае ногти становятся хрупкими.

-Во время 4-6-й коррекции желательно (но не обязательно) делать новое наращивание;

-При желании ногти можно осторожно шлифовать и подпиливать, но только мелкообразивными, ни в коем случае не железными, пилками.

-Носите с собой клей, чтобы заклеить случайно образовавшуюся трещинку, сохранив ноготь до коррекции.

-Если ноготь отслаивается, после любого контакта с водой, обработайте повреждение спиртом (водкой), который предотвратит рост бактерий, и поспешите на коррекцию.

10 вариантов рождественского маникюра

Красивый маникюр уже must-have в наши дни. Зачастую,на каждый день, мы выбираем лаки пастельных тонов. Не все фирмы приветствуют яркий маникюр. Но сейчас время праздников-время удивлять, хотя бы себя. Порадуй свои ногтики ярким и веселым рисунком, необычным лаком, найди оригинальный вариант праздничного маникюра. Сегодня, в этой статье, я сделала подборку рождественских вариантов маникюра. Я уверена, что каждая из вас найдет подходящий вариант для себя. Не бойтесь быть яркими! И Вы обязательно станете украшением любого праздника.
1. Змеиная чешуя. Актуальный вариант для 2013 года - года Змеи. Еслы Вы верити в гороскопы и астрологию, то оцените именно этот маникюр.

2. Рождественский остролист. Оригинальный маникюр, который олицетворяет дух Рождества.

3. Зимняя ночь. Плавные цвета, переходящие в друг друга, очень напоминают снежную ночь.

4. Подарки под елкой. Что самое главное в день Рождества? Конечно, подарки!

5. Серебряный иней. Будь ледяной королевой на вечеринки, просто покрой ногти "инеем".

6. Ночное небо. Этой зимой черный цвет в моде, поэтому такой маникюр подойдет под праздничное черное платье.

7. Изумруд. Еще один "змеиный" цвет- зеленый (изумрудный). Вариант для тех, кто хочет порадовать символ 2013 года.

8. Лед. Синий "ледяной" лак выглядеть стильно. Идеальный маникюр для Снегурочки.

9. Снежинки. Легкий маникюр для зимнего праздника. Легко сочетается с романтичным нарядом.

10. Снежинки в красном. Оригинальный зимний вариант для яркой девушки, которая любит внимание и готова к шумному празднику.

А какой вариант подходит тебе? 

Рождественский маникюр

Поздравляю с наступившим новым годом. Надеюсь, все отпраздновали замечательно. Но расслабляться еще рано, впереди Рождество и Старый Новый Год). Девушки, предлагаю разнообразить рождественский look веселым маникюром. Оригинальных вариантов много, но я остановилась на одном из них и проверила его на себе:
1 шаг: в ванночку с теплой водой добавляем морскую соль и опускаем пальчики на 10-15 мин.

2 шаг: чистим ногтики от жира. Для этого нам понадобиться средство для снятия лака или спирт.

3 шаг: наносим лак-основу на ногти. Ждем пока высохнет и наносим основной лак белого цвета или с белыми блестками (это будет наш снежок на ногтях).

4 шаг: на кончик ногтя аккуратно тонкой кисточкой наносим лак с блестками синего или зеленого оттенка.

5 шаг: на один из ногтей (пальчик выбирайте сами) наклеиваем 2 клейкие полоски в виде ёлки. Закрашиваем треугольник зеленым лаком. Ждем пока лак высохнет. Если есть желание и время, можно такое проделать со всеми ногтями.

6 шаг: когда наша ёлочка высохнет, полоски аккуратно снимаем, а на макушку ёлки ставим точку яркого цвета.

7 шаг: покрываем каждый ноготь прозрачным лаком-закрепителем.
Вот и все! Ногтики готовы к празднику, а у Вас хорошее настроение и веселый маникюр.