Снежная зима за окном - надо этим пользоваться! Можно не только набирать килограммы, попивая горячий шоколад, но и весело сжигать жирок.) Активности помогут держать себя в форме и запастись хорошим настроением на всю зиму.
1 способ - войнушка со снежками. Вспомним детство и хорошее настроение обеспечено. 38 мин. игры - минус 200 ккал.
2 способ - делать снеговичка. Активная лепка снегового человечка (40 мин) поможет убрать лишние округлости.
3 способ - катание на коньках, поможет привести фигуру в форму. Одно условие: кататься нужно не менее 30 мин.
4 способ - лучший вариант для девушек - шопинг! 38 мин. такой активности и 200 ккал как и не было.
5 способ - боулинг. Очень популярная игра в любое время года! Правда, чтобы сбросить 200 калорий стоит поиграть не менее часа.
1 способ - войнушка со снежками. Вспомним детство и хорошее настроение обеспечено. 38 мин. игры - минус 200 ккал.
2 способ - делать снеговичка. Активная лепка снегового человечка (40 мин) поможет убрать лишние округлости.
3 способ - катание на коньках, поможет привести фигуру в форму. Одно условие: кататься нужно не менее 30 мин.
4 способ - лучший вариант для девушек - шопинг! 38 мин. такой активности и 200 ккал как и не было.
5 способ - боулинг. Очень популярная игра в любое время года! Правда, чтобы сбросить 200 калорий стоит поиграть не менее часа.
Как оказывается много мы уничтожаем калорий занимаясь такими приятностями!:)
ОтветитьУдалитьЭтой зимой я спалила много каллорий благодаря этим способам.
ОтветитьУдалить